Lucidné sny – techniky na ich vyvolanie
Minule kolegyňa písala článok o lucidných snoch (lucid dreams). Dozvedeli ste sa, čo to je a čo vám takéto sny ponúkajú. Dnes sa pozrieme na niekoľko techník, ako lucidné sny vyvolať. Už za krátky čas si budete vedieť navodiť lucidný sen podľa želania!
Bude pre vás užitočné, ak budete sledovať všetky informácie, aj tie, ktoré priamo nesúvisia s vyvolávaním lucidných snov.
Poznámka: Nižšie, vlastne úplne dole nájdete odkaz na “Alternatívna medicína” aj s popisom, vzhľadom na to, že mi píše mnoho ľudí, ktorí majú menšie alebo vážnejšie problémy s mysľou. Verím, že alternatívna medicína (v tomto prípade terapia mysle) je v mnohých ohľadoch odbornejšia, ako klasická liečba. Rozhodnutie v otázke lekárskej starostlivosti však aj tak musíte urobiť VY!
Kedy vznikajú lucidné sny
Najprv by ste mali vedieť, kedy vznikajú lucidné sny. Celý váš spánok sa delí na dva typy spánku: REM a non-REM. Počas non-REM spánku (toto obdobie sa tiež nazýva Slow-wave sleep – SWS) sny NEvznikajú. Táto fáza sa dá označiť za hlboký spánok. REM spánok (Rapid Eye Movement) je charakteristický rýchlym pohybom očí a počas tejto fázy vznikajú všetky vaše sny.
Ako iste viete, počas každej noci sa vám dačo sníva; to, že si to nepamätáte, je druhá vec. Je to spôsobené tým, že v spánku sa cyklicky striedajú fázy REM a non-REM. V REM máte sen, v non-REM ho zabudnete, pretože zaspíte tvrdšie a hlbšie. Sen si pamätáte najlepšie vtedy, keď sa zobudíte počas REM spánku. Ak sa zobudíte počas noci (a počas REM fázy), ihneď si ho zapíšte alebo sa chvíľku prechádzajte, sústrediac sa na ten sen. Vďaka tomu ho nezabudnete.
- – -
Sázej na Sportingbet, čeká tam na Tebe rekordní výhra. Začátečníci ocení jejich rady sázkařům a ti zkušení strategie pro sázkaře.
- – -
Môj tip: Zriaďte si “snový denník”, do ktorého si budete zapisovať všetky sny. Zapisujte všetky detaily, paranormálne javy, emócie, objekty, farby, prostredie – úplne všetko. Načo je to dobré? Precvičujete tak schopnosť vybavovať a pamätať si sny. To bude neskôr, pri lucidných snoch, veľmi dôležité. Časom zistíte, že si viete vybaviť všetky detaily snov, a odhalíte aj tie lucidné.
Technika: Overovanie skutočnosti
Táto technika spočíva v overovaní, či človek práve sníva alebo nie. A schválne – ako si môžete byť istý, že PRÁVE TERAZ nesnívate? Čo keď je toto všetko iba sen? Ja vám poviem, ako to môžete zistiť
…
- keď si vo sne prečítate nejaký text, pozrite sa inde a potom si ten istý text prečítajte znova. Ak práve snívate, text bude zakaždým úplne iný alebo druhýkrát žiadny nebude.
- pozrite sa na hodinky. Zapamätajte si čas a odvráťte zrak. Teraz sa opäť pozrite na hodinky. Ak snívate, čas sa bude pravidelne meniť alebo uvidíte namiesto času nejaké nezmysly.
- stlačte najbližší vypínač svetla. Vypínače svetla vo sne zriedkavo fungujú správne.
- pozrite sa do zrkadla. Ak vyzeráte rozmazane, skreslene alebo nezmyselne (
), najskôr to bude len sen… - uštipnite sa alebo sa udrite nejakým predmetom. Ak snívate, žiadnu bolesť nepocítite. Ale nepreháňajte to pre prípad, že to náhodou sen nebude
- vy alebo iná osoba robí nejaké neobvykle až nemožné činnosti, ktoré v reálnom svete nie sú možné. Napr. ak skočíte z okna a podarí sa vám lietať, tak je to len sen. Ale ako techniku na overovanie skutočnosti odporúčam používať VEĽMI opatrne
!!! - ďalšie hlúposti, ktoré sú možné len vo sne – napr. fotografie v novinách/časopisoch sa javia trojrozmerné či pohyblivé
- osoby, veci alebo snívajúci mení tvar, formu. Taktiež neobvyklé oblečenie, vlasy a môže sa vyvinúť aj third-person vision (videnie z pohľadu tretej osoby). Toto sa deje len vo sne.
- ak sa vám miesto alebo okolnosti zdajú príliš zvláštne na to, aby to bola skutočnosť… tak to skutočnosť asi nebude
- ak sa vám stane, že ste zrazu “teleportovaný” na iné miesto, môžete si byť istý, že to je len sen.
POZOR: Ak sa vám v bežnom živote tieto veci zdajú nemožné, vo sne sa vám budú javiť ako úplne normálne! Chce to veľa tréningu, aby sa človek naučil rozpoznať tieto kľúče a znamenia, aby si uvedomil, že sníva.
Prechod z “normálneho” do lucidného sna
Toto nie je technika, skôr fakt. Väčšina lucidných snov vzniká takto. Sníva sa vám úplne normálny sen (to je taký, v ktorom nemáte moc nad jeho logikou a dejom) a zrazu prejde do lucidného, v ktorom ho dostanete pod kontrolu. Neviem, či sa to dá nejako ovplyvniť (ten prechod). Týmto spôsobom sa ocitnem aj ja v 80% lucidných snov.
Technika: Mnemotechnická indukcia lucidného sna (MILD)
Túto techniku vyvinul pán Stephen LaBerge, ktorého knižku (Exploring the World of Lucid Dreaming) nájdete na stiahnutie pod článkom. Je vhodná pre tých, ktorí sa nepovažujú za profesionálnych lucid dreamerov
.
Potrebujete len želanie, určiť si zámer počas zaspávania, ktorý poslúži na rozpoznanie snívania, alebo zapamätanie si, že je treba hľadať snové zmanenia. Potrebujete teda motiváciu. Určíte si, čo budete dnes v noci robiť (v lucidnom sne) a tak to budete chcieť dosiahnuť, až sa vám to nakoniec podarí. Podrobnosti odporúčam naštudovať v spomínanej knižke.
Technika: Prebudiť sa a zaspať
Táto technika je vysoko efektívna, ale pre niekoho (napr. pre mňa) veľmi nepríjemná. Celý trik spočíva v tom, že unavený zaspíte a zobudíte sa o päť hodín skôr. Potom všetky svoje myšlienky sústredíte na lucidné snívanie (čítate si o tom materiál na internete, napr. môj článok
) a zostávate v bdelom stave asi hodinu. Následne idete späť do postele.
Prečo hodinu? Ak ste čítali tento článok od začiatku, potom zaiste viete, že počas spánku sa cyklicky striedajú REM a non-REM fázy. V REM fáze vznikajú sny. Keďže bdelosť počas jednej hodiny ponúka najlepšiu, najdlhšiu a najhlbšiu REM fázu, vzniknutá bdelosť môže poskytnúť oveľa dlhší vedomý sen.
Okrem toho človek si ľahšie vybaví sen vtedy, keď je prebudený počas neho. Po skončení snovej fázy človek upadá do hlbšieho spánku (non-REM spánok) a potom sen zabudne. Tipy na zapamätanie si sna som písal hneď v úvode.
Túto techniku som párkrát “nechtiac” vyskúšal aj ja. Naposledy ma jeden ožratý kamarát zobudil v noci telefonátom (zabudol som vypnúť mobil). Musel som sa dostať do úplnej bdelosti, aby som bol schopný komunikovať a po telefonáte som ešte nejaký čas nemohol zaspať. Keď som však zaspal, o chvíľu sa dostavil aj “lucid dream”.
Technika: Vedomé zaspávanie
Vyžaduje si to dobré ovládanie svojich myšlienok a tela. Keď vstupujete do REM fázy (pri zaspávaní), zachováte vedomie seba samého priamo z bdelého stavu. Inak povedané, rozoznáte stav na hranici medzi bdelosťou a spánkom (hypnagogický stav). Ak ste schopný zostať pri vedomí počas tohto štádia, je možné vstúpiť do sna pri plnom vedomí, že je to sen.
Túto techniku však nie je možné využiť kedykoľvek. Ak ste unavený a skúšate túto techniku v noci, pravdepodobne sa vám to nepodarí (zaspíte). Ale pri poludňajšej sieste alebo po 15-minútovej bdelosti budete oveľa viac schopný seba-kontroly.
Vaším cieľom je teda uspať svoje telo, ale myseľ zachovať pomerne bdelú. Niektorí to robia tak, že počítajú, predstavujúc si seba ako šplhajú alebo zliezajú po rebríku či po schodoch, sústredia sa na svoj dych, na svoje relaxujúce telo, dovoľujú obrazom plynúť a predstavujú si, ako do týchto obrazov skáču. Pri takýchto prechodoch do stavu snenia majú niektorí zážitky spánkovej paralýzy, silných vibrácií, sekvencií veľmi hlučných zvukov, pocitov prudkého padania cez posteľ alebo … mnoho iných ďalších zaujímavých pocitov
Kedy ste prehrali? Ak sa zľaknete. Skutočne, ak sa zľaknete pri náhlom a neočakávanom prechode do stavu snenia, spôsobíte si prebudenie a celá vaša snaha vyšla nazmar. Túto techniku využívam aj ja so 90% úspešnosťou poobede (okolo 16tej hodiny). Nemôžem si však dovoliť spať pridlho, preto sú sny predčasne ukončené budíkom.
Ja mám lucidný sen!
A čo robiť, keď zistíte, že toto nie je skutočnosť, ale lucidný sen? Môžete robiť úplne všetko
. Ste schopný zmeniť scenériu, teleportovať sa na nejaké imaginárne či skutočné miesto. Môžete do sna zakomponovať osoby, objekty, zvieratá – tie sa budú pravdepodobne chovať ako v realite.
Žiaľ, často sa stáva, že keď si uvedomíte lucidný sen, návaľ vzrušenia a radosti vás zobudia. Preto je NEVYHNUTNÉ zostať pokojný a pasívny. Nech sa deje čokoľvek, nech je to akokoľvek nezmyselné a úžasné, prosím, zostaňte kľudný!
Ďalšia rada pre začiatočníkov – prílišné experimentovanie v lucidných snoch (snaha meniť dej, scenériu a i.) môže spôsobiť nečakané zobudenie. Preto vám neodporúčam robiť hlúposti
. Zo začiatku nič nemeňte a sledujte dej taký, aký je.
Záver
Čo povedať na záver? Najprv vám prezradím, že nie všetky techniky som vyskúšal. Napríklad MILD technika vyzerá zaujímavo a plánujem ju vyskúšať. Každému sa môže osvedčiť niečo iné a neuviedol som ani úplne všetky techniky, ktoré boli “vynájdené”. Ak poznáte nejakú účinnú overenú techniku, napíšte mi o nej komentár alebo email. Rád ju naštudujem a doplním. Taktiež ma potešíte, ak sa so mnou podelíte o vaše zážitky z lucidného snívania.
Moje zážitky
Ak mám povedať za seba, mávam lucidné sny raz, dvakrát za týždeň. V týchto snoch obvykle riešim rôzne problémy zo života, medziľudské vzťahy, trénujem komunikáciu s inými ľuďmi, bojujem vo Vietname, pilotujem stíhačky a poľujem na jednorožcov. Občas ma prenasledujú ozbrojení vrahovia, ktorých vždy zneškodním. Niekedy len tak relaxujem na lúke s ovečkami a kochám sa prírodou. A čo vy?
Stephen LaBerge – Exploring the World of Lucid Dreaming (kniha)
Konečne sľúbená knižka. Nechcem podporovať warez, ale tento kus vám proste musím poskytnúť. Obsahuje mnoho “how-to” tipov a rád, ako dosiahnuť lucidné sny. Nevýhoda je anglický jazyk.
“A solid how-to book…For amateur dream researchers, this is a must.”
WHOLE EARTH REVIEWThis book goes far beyond the confines of pop dream psychology, establishing a scientifically researched framework for using lucid dreaming–that is, consciously influencing the outcome of your dreams. Based on Dr. Stephen LaBerge’s extensive laboratory work at Stanford University mapping mind/body relationships during the dream state, as well as the teachings of Tibetan dream yogis and the work of other scientists, including German psycholgist Paul Tholey, this practical workbook will show you how to use your dreams to: Solve problems; Gain greater confidence; improve creativity, and more
DOWNLOAD – Exploring the World of Lucid Dreaming (rapidshare)
Alternatívna medicína
Alternatívna medicína, terapie a liečitelia. Reagujem na množstvo komentárov pod týmto článkom. Nakoľko veľa ľudí dnes trpí rôznymi chorobami mysle (depresie, poruchy nálady, poruchy osobnosti a správania), vrelo odporúčam nájsť vhodného odborníka už pri začínajúcich ťažkostiach.
Terapie mysle pomôžu pri ťažkých, ale i ľahkých stavoch! Alternatívna medicína nahrádza častokrát nevhodný a neodborný prístup klasických lekárov, z tohto dôvodu je často vyhľadávaná.
Posielam preto odkaz na terapie, ktorý nájdete tu: Alternatívna medicína
Ak sa vám už nepáčia klasickí doktori, ktorí majú výnosné zmluvy s farmaceutickými spoločnosťami, prídete si na svoje. Držte sa.


raz som v sne bol na plazi a … s takou blondynkou xD a stalo sa mi aj ze som si spomenul na overovanie skutocnosti. precital som nejaky text, pozrel inde a opat na ten text a zmenil sa ale pre mna to akokeby znamenalo nieco zle (taky hororovy nadych mali moje pocity) a potom som sa zobudil xD
Výborne
To je práve ten problém u začiatočníkov (ale riešim ho občas aj ja), že sa preľaknú, napr. pri overovaní skutočnosti (pretože zrazu zistia, že snívajú a sú z toho takí nadšení alebo zhrození) a náhle sa zobudia. Človek musí zostať kľudný a úplne chladne zobrať na vedomie skutočnosť, že sníva. Ach, ľahko sa to hovorí, horšie realizuje
Ešte sa ťa spýtam: Píšeš si nejaký “snový denník” (“nočník”
) ?
zatial nie, ale rozmyslal som o tom ci nezacnem
ahojte, citala som si tento clanok a ja bo som chcela poradit presne naopak nechceem mat tieto sny aspon myslim ze ich mam v tychto snoch sa dostavam do fazy ked si uvedomujem ze snival ale strasne sa chcem prebudit vsetko okolo seba vnimam niekedy citim ze nemozem dychat a co je hrozne nemozem vobec sa vobec chybat akoby som nemala cit vtedy sa dostanem do beznadeje a snazim sa furt postavit a ked uz sedim zistim ze som stale v sne a takto sa to neustale opakuje dokym sa raz neskubnem. minule ked sa mi to stalo som nemohla dychat pretoze jazyk sa mi prilepil nejak divne na hrdlo som sa bala a nemohla som sa nadychnut ani zobudit a kebyze sa v tychto snoch nesnazim zobudit tak ich mam strasne dlho je to velmi neprijemne rada by som bola kebyze mi viete poradit ako sa tychto snov sbavit dakujem
Nuž, ďakujem ti za komentár, Eve. S tým som sa ešte nestretol. Asi bude vhodné vyhľadať odbornú pomoc alebo trochu zmeniť myšlienky tesne pred spaním. Alebo sa pokúsiť zostať čo najdlhšie v delta spánku (rôzne mp3 nahrávky, ktoré dostanú tvoj mozog do tejto frekvencie – prípadne emailom viac info, možno napíšem o tom ďalší článok).
ok skusim nieco
dakujem a ked chces tak mozeme emailom spojit ja by som bola rada kebyze to viem ovladat. a odborna pomoc neviem uz aka som bola aj na magnetickej rezonancii a nic nezistili.ale snad sa to napravi nejako
tak dakujem pa
Naozaj neviem, čo môže zistiť magnetická rezonancia
Ja som skôr myslel nejakého psychológa, čo sa vyzná v tvojom mozgu
Namiešam za pár dní nejaký článok o lepšom spánku.
Ja tiež mávam lucidné sny a často si uvedomujem čo sa mi sníva. Keď som sa prvý krát dozvedel o týchto snoch začal som viac venovať pozornosť svojmu podvedomiu. O tejto tematike viem už dosť venujem sa jej v podstate od malička pretože ako 6 ročný som prvý raz uvidel auru, ale to nijak nesúvisí so snami. No ku tým snom…začal som si zapisovať sny a to tak že som si pri posteľ položil papier a pero. Za jednu noc som si ich zapísal až 5 v klúčových slovách napríklad: mikina,otec,spolužiak,telefonát. Nie celé pretože som tak rozospatý, že ledva chitím pero takže píšem ako keby na slepo. (= Je to zvláštny pocit keď viete, že snívate. Čítal som, že vraj techniku lucidných snov využívajú aj mnísi v Tbiete a ovládajú ju aj jogíni (nikdy som žiadneho nevidel) (= neviem ako by som ju mohol využiť na prospech seba a iných ľudí. Väčšinou sa mi v snoch zobrazujú moje obavy a túžby. Určite sa budem venovať svojmu spánku. A každý človek by to mal skúsiť tiež. Je tu skutočná možnosť dozvedieť sa veci, ktoré si vedomie človeka nevie vysvetliť no vaše podvedomie zachytáva všetky vnemy. Každú sekundu je človek vystavený 14 000 000 bitov informácií a vaše vedomie zachytáva len napatrnú časť okolo 2000 bitov. Ľudský mozog je ako desať izbový byt a mi máme zasvietené len na chodbe. sem tam sa niekto dostane aj do ďaľšej miestnosti no väčšinou v nej ešte nemá zažnuté. Preto sa vráti rýchlo spať lebo v tme sa ludia boja…treba si najprv zažnúť svetlo ale to sa nedá bez lásky, ktorá stojí na štyroch pileroch.
Chcem sa vyjadriť aj ku tým snom a ťažkostiam sa prebudiť. Aj tieto sny mávam len som si neni istý či sú to sny. Keď zaspávam a myslím na to, že ten tzv. stav príde tak naozaj príde no mám tiež strach a to je na tom negatívne. Základ je nezlaknúť sa…kocentrácia úsmev na tvári a pomaly a pravidelne dýchať a stav prejde dokonca sa dostavý aj dobrý pocit. No existuje aj nasílné prebudenie a to doslovným strhnutím sa! U mňa to prebiaha nasledovne:
Zaspávam (niekedy už aj spím) potom sa zrazu preberiem ale neviem sa pohnúť a to vo mňe vyvolá ten strach…začne mi biť srdce, cítim ako sa mi do hlavy valí krv niekdy počujem pískanie už som počul aj kvázi reálne hlasy oni sú však neni reálne len vaša mysel a vnútorne vnímanie sluch,zrak,čuch hmat sú v tejto hladine Alfa oveľa citlivejšie. Preto sa dostávajú na povrch tak intenzívne. Tento strach je ťažká bariéra no určite prekonateľná… zase sa dostávam k pilierom lásky…mimochodom som silno veriaci ale odmietam dogmatozmus…striktne stanovené zaškatuľkované pravidlá mne nevyhovujúce. Človek, ktorý verí len sebe je EGOISTA a ten ktorý verí len druhému je prehnane POKORNÝ.
Keď máte niekto záujem tak mi odpíšte budem veľmi rád
Ahoj.. Tiez som mal par krat LD, ale vzdy to bolo len samovolne.. Vyvolat si LD sa mi doposial nepodarilo. Podobne ako Efro mam skusenost aj so stavom, ktory opisuje pri zaspavani – piskanie v usiach, navyse akoby stupnujuce sa vnutorne vibracie a silny pocit uzkosti.. Neviem, ci tento stav predchadza LD, ale ja si skor myslim, ze to ma nieco docinenia s OOBE (out of body experience). Cital som nejake materialy o OOBE, kde takyto stav bol opisovany s podobnymi priznakmi. Tento stav som si ja osobne prvy krat vyvolal vedome.. Horsie uz bolo, ze to bol akoby spustaci mechanizmus a neskor sa to dialo samo od seba, co mi zacalo byt neprijemne… Hlavne stavy silnej uzkosti az strachu.
Včera som si prečítal tento článok a rozhodol som sa to vyskúšať len som si trošku pozmenil techniku počítania – náhodne som si vyberal nejaké čísla 1-3 ciferné a potom som ich v mysli kreslil a takto sa mi podarilo vyvolať lucidný sen 2x za noc ale netrvali dlho…v prvom som sa hneď zobudil a v druhom ma zobudil “nával vzrušenia”
. A takisto som si v prvom neuvedomil že je to sen takže to len tak plynulo, z deja som si upravil asi 1%
BloodyMoon: Zaujímavá technika, díky
Všetko je to o zvládnutí vlastných myšlienok, u každého človeka má iná myšlienka inú moc. Som si v komentári všimol, že som sľúbil článok o lepšom zaspávaní, tak si musím svoju povinnosť splniť. Budem nad tým uvažovať
Lucidne snivanie je zaujímavé, parkrát sa mi podarilo niečo také zažiť, parkrát som lietal a raz som jazdil na motorke xD to sa mi stalo v takom období keď som sa každý deň snažil spomenúť čo sa mi za onú noc snívalo. Len je škoda že keď vám zo sna vstúpne adrenalín tak sa zobudíte. Pamätať si sny má aj svoje iné výhody, Sny vám niekedy chcú niečo naznačiť, niekedy aj rovno povedať. Tak napríklad moja stará MP4… mal som ju týždeň a hral som sa so softwarom čo som knej dostal, nejakým spôsobom som ho znej vymazal, ale neuvedomoval osm si to, myslel som si že som ju pokazil alebo tak… a V noci som mal sen, videl som sám seba, pri počítači ako otváram jeden program, niečo v ňom nadstavujem a potom som sa na seba usmial s tou rachotinou v ruke. Ráno som sa zobudil a mal som to v čerstvej pamäti, aj som vedel presne na čo som v tom sne poklikal, sice som ten program ešte vživote otvoreny nemal, no hneď som šiel zapnuť pc, postupoval podla sna, dokončil, odpojil, a mp4 mi fungovala ako nová
D podobných snov sa mi snivalo vela…a sú aj také čo vás chcu varovať, takže zapisovať ich je múdre, a porozumieť im je dokonalosť
Dexter: Máš pravdu, sny nám majú čo povedať (niekedy). Sny totiž najlepšie pristupujú k nášmu podvedomiu a ako správne povedal Efro v komentári, podvedomie zachytí oveľa viac ako vedomie a mozog potom vyhodnocuje vnemy zachytené podvedomím. Také vyhodnotenie často príde vo forme pocitu, niektorí to nazývajú šiesty zmysel. Sny vám dokážu dokonca vizuálne ukázať, na čo mozog prišiel…
ja idem na to……ak sa mi to podari budem trenovat a trenovat a nakonec to zoberem ako “unik z reality”:Dpre mna to je nieco ako supersvet kde mozem vsetko…..chcem si vyskusat ake to je byt vo vesmire,prechadzat sa po mesiaci,mat 50 bab naraz:D,lietat ci v sthacke alebo ako superman:P
Gehund hundet: Tak ti prajem príjemné experimentovanie.
Potom napíš, či si vydržal aspoň týždeň
zdravim venujem sa LDuz nejaky cas a chcel by som sa spytat co moze znamenat ked vo sne sa mi tazko pohybuje a nemozem zaostrit vsetko je rozmazane skusam sa aj prudko pohybovat divat na ruky a furt to je rozmazane a niekedy dokonca aj ciernobiele
fuu tu mi asi nikto neodpovie
Jimmy: Ahoj, prepáč, nemám čas odpisovať na všetko, ale tvoj komentár som čítal. Nuž, to, čo popisuješ, je úplne normálne. Málokto má úplne krásne, živé a čisté sny. Takže si z toho nič nerob.
ahaa dik
a su aj nejake techniky pre ziskavanie energie nieco ako žam žung ci jak sato pise alebo treba len skusenostia casom to bude ono?lebo mam len 16 rokov a zaujmam sa oto asi rok
Jimmy: Technikami na získavanie energie sa nezaoberám. Neviem, či ti skúsenosti vyjasnia tvoje sny, každopádne som si všimol, že ľudia, ktorých pravá mozgová hemisféra pracuje viac (ľudia s úžasnou fantáziou, umeleckým vnímaním), majú sny čistejšie ako bežní “snári”. Momentálne ti neviem povedať, čo urobiť na skvalitnenie LD, takže prípadne môžeš pohľadať niečo v iných zdrojoch.
Aj tak dakujem
budem sa tomu wenovat dalej a dufam ze sa naucim uplne ovladat svoje sny
Tak konečne sa mi to podarilo…mal som LD. Trval možno 30 s. ale bolo to super…ten pocit šťastia a vzrušenia…Bohužial som spravil chybu – veľmi som chcel lietať…bez problémom mi to išlo, ibaže nával adrenalínu ma po pár sekundách zobudil…dúfam, že sa mi to čoskoro podarí zopakovať
Fantasmic: Gratulujem!!!
30 sekúnd? No, vidím, že už praktizuješ high-level lucid dreaming, ja napr. ešte nezvládam mať pod kontrolou sen a zároveň sledovať počet sekúnd, koľko sen trval
Srandujem, viem, že to bol len hrubý odhad. Len tak ďalej a nezabudni si svoje sny zapisovať
Ou a ešte otázka: Ktorú techniku si použil na vyvolanie? Či len náhoda?
Michal Tomanóczy: LD sa venujem asi tak mesiac a pol. Za ten čas som vyskúšal viacero techník na vyvolanie LD. V tú noc, čo som mal prvý lucídny sen som skúšal techniku: “Prebudiť sa a zaspať”. Takže toto je pre mňa asi tá najlepšia technika…ale ako aj ty píšeš je asi aj najnepríjemnejšia
treba tu knižku objednať,či ju nájdem aj v mestskej knižnici?
Martin: Treba kliknúť na odkaz DOWNLOAD
Inak neviem, neviem kde sa dá zohnať normálne, ale preložené do slovenčiny to určite nebude. Ak sa mýlim, opravte ma. Prípadne skús niektoré zahraničné obchody…
Je to celkom v pohode clanok. Pridam par mojich skusenosti. Testy reality, nieje potrebne sa stipat alebo pozerat na hodinky, staci si na chvilu uvedomovat sam seba, proste na chvilu pocas dna sa zastavit, a spytat sa “snivam?” a prehliadnut si okolie. Podla mna je najlepsia technika je nadranom sa prebudit, vijst z postele natiahnut sa, zapnut svetlo a trochu sa prebudit a potom znovu zaspat s cistov hlavou… nanic nemysliet, nic nevizualizovat, len sa pozerat na tmu pred sebov ako na priestor. Ked takto zaspavam, a pri zatvorenych ociach vidim tmu trochu do biela uz viem ze budem mat lucidny sen. Inak ak si nepametate sny skuste pred spanim zjest cokoladu, budete prekvapeny ako zabera.
Jimmy: viem o niecom co by ti mohlo pomost, aj ked osobne som to neskusal, nepotreboval som to, kvalita LD sa umna zlepsovala dazdym LD az do takeho stavu ze som mal LD realnejsie ako bdeli stav. Ale k veci… V LD sa zameraj na neaku vec, je jedno co, pozri sa nanu a zapametaj si jej tvary. Nesnaz sa ju neako velmi skumat, proste len na chvilu sa nanu pozri. Potom rob v LD co chces ale v urcitich casovich intervaloch sa nanu znovu pozry. A dalsia dobra vec je si precvicovat vizualizaciu. Proste zatvoris oci a nieco si prectav. Zacni z jednoduchimi predmetmi. Skusaj ich otacat, prectavit si ich prierezi a pod…
Skoda esce som Sice LD nemal ale poctivo trenujem a naposledy mal som taky divny pocit pred spankom akoby chromy no!! Som sa zobudil leby mi pipla baterka na mobile a zase som sa zacal hybat je to nieco spolocne???
Dik za radu skoda ze som si to neprecital par o par hodin skor lebo som si pospal cez den a mal som LD kvalitou celkom dobry ale netrval moc dlho ale aspon viem co mam robit nabuduce
Moje skúsenosti s LD sú dosť bohaté, aj keď do prečítania tohto článku som sa ich nepokúšala vedome vyvolať. Milujem ten pocit, keď viem, že môžem sen ovládať, keď dokážem myslieť aj počas neho a povedať si “tak toto je blbosť” …
) Keďže viem, že svoje sny a myšlienky ovládam celkom dobre – napríklad, ťažko sa to opisuje, aj pri sne, ktorý neviem ovládať a ktorý len “plynie” si viem povedať “Bože, toto je ale hovadina! Nechcem, aby sa mi to snívalo” a následne sa dokážem zobudiť
Tiež poznám stavy vedomého zaspávania, pretože si takmer vždy uvedomujem, ako moje telo “spí” a ja som ešte čulá. Pocity padania, a často vibrácie v ušiach, keď ide okolo len auto… posledný rok to zažívam skoro stále
No ale čo sa mi stáva teraz, keď si UVEDOMUJEM že chcem moje vedomie udržať hore… mám taký pocit padania z postele, až mi nohy vyletia do vzduchu a celé snaženie o LD je v keli
Výsledok? Odkedy sa o LD vedome snažím, nejde to!
Ja to padanie poznam je to divny pocit ale nwm ťažko je to vyvolať ale chcel by som poradit aj od napr. Teba čo prežývaš a tak a ešte aky trening používaš
Widlička – myslim ze by si sa mala dat na astralne cestovanie mas dobry zaklad ked pises o tych vybraciach a prepadani sa do postele
mne sa take nieco stavalo ked som bol este moc maly
Filip začiatok je najťažší ale myslím že tie vybrácie majú málo spoločné s LD a základom je zostať bdelý počas spánku ja mám zase techniku predstavy pohybu teda predstavím si svoje astrálne telo
ako s ním behám lietam pri pohybovaní cítim aj odozvu niektorých svalov veľmi dobre finguje
raz ked som zaspaval tak som este vedel ze lezim v posteli ale mal som pocit akoby som sa prechadzal po nejakej chate a vosiel som do izby lahol si do postele a zrazu si akoby niekto ku mne lahol. vtedy som sa strhol a na zlomok sekundy som uvidel nejaku dievcensku tvar ktora bola v izbe v ktorej som spal ale uz som bol hore a ta tvar zmizla. nebal som sa ale bol to srasne divny pocit. chcem sa opytat bol to LD???
Přečetla jsem si článek, ze začátku mi přišel nudný ale pak mě to dost chytlo a musím říct, že je fakt zajímavý. Možnost si lépe pamatovat a dokonce ovládat svoje sny!


). Potom mě probudil děda, když se přiblížil, a to šel jen tiše po trávě. Jinak to pro mě bylo veeeeelmi příjemné, moc se mi to líbilo a přála jsem si to prožít znova, a nejlépe v realitě. 
Ale nejspíš to nebude nic pro mě… Já a sebeovládání, to prostě nejde dohromady. Ztěží mám kontrolu nad tím, co dělám ve skutečnosti, natož ve snu.
Sny si pamatuji opravdu vyjímečně. Zdá se mi tak jeden sen za 14 dní maximálně, a když si ho hned po probuzení nezapíšu do notebooku (to je rychlejší než na papír), tak ho zapomenu.
Ale jak jsem četla ten článek, napadl mě neobvyklý sen, který se mi asi před 2 měsíci zdál. Neobvyklý byl, protože:
1. jsem si ho dobře pamatovala bez zapisování
2. velká část toho snu byla rovna realitě
3. velmi lehce jsem se probudila, nespala jsem tvrdě
Ve snu jsem odpočívala na zahradě na lavičce (ve skutečnosti jsem tam opravdu dřímala), vál slabý větříček (to byla taky skutečnost), a byl u mě můj kluk, který mě odhrnoval vlásky z obličeje a hladil mě a šimral na obličeji (to bohužel realita nebyla, žádného kluka nemám
No a napadlo mě, jestli tenhle sen nemůže mít s tématem tohoto článku něco společného? Sice jsem v tom snu nic neměnila, ale byl takový jakoby vsazený do reality…
Jinak klasické sny se mi zdají takové, že se tam všechno mění a je to nereálné. Přijdu s kámošem, a za chvíli vedle mě sedí kámoška. Nastoupím do vlaku s jedním vagónkem, a ocitnu se v jídelním voze expresu. Taky jsem se viděla z pohledu 3. osoby (zhora jakoby z vrtulníku nebo jako ve strategické PC hře) a vypadala jsem uplně jinak, ale věděla jsem, že to jsem já.
Taky se mi stávají takové stavy, že třeba padám, pak sebou škubnu na posteli a probudím se… Ale není to žádný sen, jen tenhle pád.
Co říkáte na můj sen? Myslíte že by mohl mít něco společného s těmu lucidními?
Ďakujem za vaše skúsenosti… Je mi ľúto, že veľmi neodpisujem. Čítam, ale neviem si nájsť čas na odpoveď
Takže na otázky typu: Mal som LD alebo nie? moja odpoveď: Lucidný sen je taký, pri ktorom si uvedomujete, že to je sen (základný predpoklad), prípadne dokážete zasahovať do jeho logiky, deja. So živosťou sna, nakoľko živé boli obrazy, zvuky… to nemá nič spoločné
Môžete mať LD a vidieť obrazy úplne nejasne, hmlisto a predsa to je LD.
Týmto gratulujem všetkým, ktorým sa darí uvedomiť si svoje snívanie a nezobudiť sa pritom
Raz som mal sen neviem presne aky to bol ale nevedel som ze snivam , ale vedel som sen ovladat , pametam sa ze som sa vedel teleportovat ked som jak keby stisol svaly teleportol som sa na ine miesto , dostaval som rozne veci od znamych … a potom som sa zobudil a vzdy ma to stve ze to bol iba sen …. Dneska rano napriklad som si este sen pametal teraz uz nie , ako je to mozne ked viem ze som si ho pametal a uz nepametam ?
ja som sa postupne naucil techniku prechodu z bdelosti priamo do sna,uplne sa uvolnim,asi minutu pockam pokial sa mi celkom ustali dych a potom sa akoby snazim sustredit (skor mysliet) na jeden bod v mozgu (ziadna konkretna cast,prosto len taky pomyselny bod).Citim akoby sa telo postupne odpajalo.Stale citim ze lezim na posteli ale v tej chvili som uz risi snov,Matne vidim izbu pred sebou,chcem sa postavit z postele ale ide to velmy tazko (ako ked musite skoro vstavat a nechce sa vam
)Otocim sa na brucho a pomocou ruk sa snazim postavit,po chvilke sa uz mozem normalne pohybovat po dome. Mozno by niekto povedal ze je to AC,len nato moc neverim takze pre mna to zostava LD.AC si predstavujem ako pohyb dusov po realnom svete,v tomto mojom snovom sa vzy najdu nejake detaily ktore su vtom realnom ine.
Najvacsi problem som mal stym ze ak som tuto techniku prechodu vyuzival pocas noci tak som mal problem pohybovat sa,pretoze vsade bola tma,dlho som takto nevydrzal a sen sa stratil.Malo to celkom jednoduche riesenie,v sne som zapol lampu a sen sa tym stal stabilnejsi,postupne som takto pozazinal cely dom a sen som dokazal stabilne ovladat niekolko minut.Problem nastane ked vyjdem von,kedze tam je tma tak mam vacsi problem ho udrzat a prebudim sa.Casto sa mi takyto sen zda az prilis realny,vtedy sa jednoducho skusim preletiet a viem ze je to len sen.Priznam sa ze mi velmy nejde menit sceneriu.takze sa casto musim hrat len v okoli domu
Cez den,ked som pobede unaveny tak je prechod z bdelosti celkom jednoduchy,podari sa tak 8 z 10x,a v sne je tiez den a svetlo takze je aj stabilnejsi. Nie je nad to sa “preletiet” po vonku. Vzlietnut vysoko az k oblakom a vidiet ten maly svet pod sebou.
Este jedna vec a fascinuje na takychto snoch,a to je sugescia hmatu,ked sa dotknem nejakeho predmetu,centrum hmatu v mozgu si asi mysli ze je to realne,a teda presne citim strukturu povrchu toho predmetu,steny alebo hocicoho ineho,skuste to
)
Par krat sa mi to stalo uz aj s chutou,mozog predsa musi mat ulozene chute roznych veci,inak by vam kazde jedlo ktore ochutnate chutlo ako po prvy krat. Takouto sugesciou sa teda da privodich aj chut roznych jedal (samozrejme po prebudeni ho na jazyku budete tazko citit
Je neuveriteľné, čo sa mi túto noc stalo. Iba včera približne o polnoci som si pozorne preštudoval tento článok a veľmi ma zaujal (o lucidných snoch som sa dozvedel asi pred dvoma rokmi, ale nikdy som sa nimi natoľko nezaoberal). Keď som si ľahol, vôbec na nič som nemyslel, cítil som sa skôr vystrašene a rýchlo som sa snažil zaspať. Sníval sa mi sen, v ktorom som sa prechádzal po meste, no zrazu som si spomenul na overovanie skutočnosti a tak som sa pozrel na nápis na kostole, odvrátil som svoj zrak a potom sa nápis znova pozrel, no bolo tam už niečo úplne iné. Vtom mi došlo, že iba snívam. Bol to mysteriózny pocit, začalo mi veľmi silne biť srdce, cítil som adrenalín, ale pamätal som si všetky inštrukcie a zachoval som pokoj. Následne sa dostavil príjemný pocit a ja som už pokojne robil to, čo som chcel s vedomím, že som v sne (nebolo to až taký zaujímavý dej, pretože som len išiel navštíviť kamoša
ale ajtak to stálo za to, pretože som mohol ovládať svoj sen !!) Sen trval dosť dlho, asi desať krát som počas neho skontroloval, či som stále v sne a to tým, že som si obzeral nápisy, no tentokrát už boli rovnaké. Neviem prečo, ale ja som to bral ako znamenie, že sen je len môj. Je to úžasný pocit a vôbec to nie je také náročné. Odporúčam teda techniku overovania skutošnosti
velmi dobry clanok….skusim tie tvoje rady a takou dennikovou formou to opisem na mojej stranke http://www.michal-livingmylife.blogger.com dufam, zeto neberete ako spam
velmi pekny clanok,…skusim niektore “strategie a pouzijem ich na mojej stranle http://www.michal-livingmylife.blogger.com kukni kategoriu ze pokusam sa o Lucidny sen
Čawko. Tu píšete, že ste si vo sne spomenuli na overovanie skutočnosti…Ale AKO si mám v tom sne na niečo SPOMENÚŤ, keď sen ide “rýchlo” ? …Proste ja neviem ovplyvniť ani to, že sa niekam pozriem..Rozumiete?…Proste sa mi niečo začne snívať, skončí sa mi snívať a ja sa zobudím. Nič viac. No?
no ja to robim tak ,ze si najprv uvedomim sam seba v priestore,potom si uvedomim svoju psichicku cast ,potom fizicku a snazim sa na ne mysliet naraz,potom si predstavim seba v prvej osobe a prechadzam sa alebo robim rozne veci vo svojich myslienkach ,neviem ci je to dobra metoda vymyslel som ju sam ,ale raz sa mi podari v snoch citi emocie a aj sa zobudim bud s placom alebo smiecho ,raz citim bolest no dej sa mi nepodarilo ovladat akurat raz sa mi podarilo a to neklamem ,ze na par sekund som bol v sne a citil som ho fyzicky ,psichicky a emocionalne a vedel som cokolvek lenze ako nahle som si to uvedomil som sa vzbudil a uz sa mi to od vtedy nepodarilo
ahooj,trapia ma viacere veci a a ak sa da,ocenila by som vase nazory na ne…poznam ludi,ktorym sa nic nesniva…a mne sa sniva pomali kazdu noc,je to niecim ovplyvnene? po dalsie zvycajne sa snivaju nejake nezmysly,bez hlavy a paty alebo a to najcastie doslova nejake hororove sny xD vo vacsine ma chcu zavrazdit
akoze nemyslim si,ze by v mojom zivote bola nejaka udalost,ktora by ma ovplyvnila,ale je to tak…a este zvycajne ide skor presne o mna…nie ze by tam bolo nejake masove zabijanie,aj ked obcas v nich zabiju aj nejakych pribuznych ci priatelov..no a zvycajne v tych snoch ale neumriem…stale je to take skor unikanie pred smrtou,vrahom…takze ja neviem som posahana?:D niekto povie,pozeravas vela hororov,ale jednak ich nepreferujem a jednak to by vsetci potom mohli mat take sny..a dalsia otazka je,ze preco sa mi snivaju niektore sny viackrat? citala som o opakovanych snoch,aj nejake vysvetlenie uz…ale ani tie opakovane sny mi nepridu az take osobne…zvycajne su to dost od veci sny,ktore som uz mala aj 4krat za zivot a ked uz sa mi zase sniva to iste,si poviem a zase,ved toto sa mi snivalo uz tolko krat…a dost vela razy si uvedomujem,ze sak toto je len sen alebo jak som pisala si pocas toho opakovaneho sna zmyslim,ze ach jaj zase to iste?preco?ja keby mozem svoje sny ovplyvnovat tym,sposobom,ze nech sa mi sniva co chcem ,bolo by to fajn…nemusela by som riesit psychopatickych vrahov
ahojte, tak ja som sa s LD stretla ked som citala materialy o OOBE (out of body experience) dokonca som to aj skusala ale nikdy mi to neslo tak som sa na to potom vykaslala. ale uz som mala zazitky co by som podla indicii zaradila prave medzi lucidne sny. jeden z toho bol taky ako uz aj vyssie niektori pisali a to: pocas snivania som sa ocitla vonku, na nasej ulici a vsetko bolo take jasnooranzove, akoby strasne silno svietilo slnko a ja som sa nemohla hybat, skoro nic som nevidela, dusila som sa. Nohy som tahala za sebou lebo proste nefungovali. nakoniec som sa nejako prebudila. ale bolo to velmi neprijemne lebo okolo chodili ludia a bolo to take zive, akoby som sa za bilelho dna tahala na mol opita domov
a druhe LD som podla mna mala dnes vnoci, v skratke: mala som normalny sen a zrazu sa tam zacali objavovat abnormality, odrazu som mala pri sebe tri mobily a vsetky zvonili a mali na sebe cislo 3:00. tak som kricala na mamu nech pride ku mne ale vtedy to prestalo a ked kusok odisla zase zacali zvonit tak som jej vravela ze asi musim mat halucinacie alebo co. a vtedy to prislo. akoby sa prepol scenar a ja som bola v cakarni nejakej nemocnice. vtedy som si uvedomovala ze je to sen.nastatsie som sa nezlakla ale potesila a zacala som zistovat co najviac. sedela tam moja spoluziacka a nejako telepaticky (lebo hlasy nebolo pocut) mi oznamila ze na teraz je toho dost ze uz by som mala ist naspat.ale ja nie a sla som dalej, bol tam lekar a ten mi porezal lice sklom, spravil mi dve hlboke rany cim mi chcel naznacit ze v sne sa mozem zranit ale aj tak sa mi nic nestane.a potom sa mi znovu zmenil scenar a bola som akoby pred takym stankom kde som nieco citala a bavila som sa s predavacom o tom ako to v tom “svete” funguje. nasledne na to som vedela ze sa musim vratit a zacala som hladat cestu domov. potom som videla pred sebou velky dav a tak som sa rozhodla ze ho preletim, lahko som sa vzniesla do vzduchu a za skupinkou ludi som pristala na zemi. na hodinkach som mala 7.00 16.3.2011 a vtedy som sa zlakla ze ako je mozne ze uz tri dni spim a vtedy akoby ma nieco tahalo spat do tela.a koncilo to takym tym znamym padanim, padom do tela spojenym s pocitom strachu. tak teraz neviem ci to bolo LD alebo OOBE. prosim napiste nazory. ja si idem osvojovat techniky nech mam taky sen znovu co najskor
ja ja som mal s tymto snivanim take neskutocne zazitky ze tomu este aj teraz nemozem uverit. Prvy lucidny sen ktory ma fascinoval som mal asi pred pol rokom.Bol neviem ci taky silny alebo som ho viac prezival ale zobudil som sa z neho az padom z postele na podlahu
uz si ho ani poriadne nepametam ale ten pocit ktory som mal ked som sa zobul asi nikdy nezabudnem bol to taky zvlastny pocit ktory som nikdy predtym nemal. A druhy sen ktory ma este doteraz fascinuje bol tiez velmi zvlastny. pametam si len ze na konci sna som isiel spat nic by na tom nebolo ale ked som sa zobudil normalne som sa zlakol ze kde som lebo v sne som spal doma a a v realite som spal u babky
ten sen bol taky realny ze som si az myslel ze som doma a ked som sa zobul najprv som ani nevedel ze kde som az po minute ma to napadlo ze som u babky. Je az obdivuhodne co sny dokazu
Cawko nezhrnul by mi niekto nejaku radu ako zarucene priviest ten sen preto ze ja som zaciatocnik a som manik do nemciny xD
Neviem isto ale taketo sny mam asi dost casto predstavujem si ze som hrdina a chem lietat tie sny su dost caste a velmi sa mi pacia o takychto veciach som nikdy nepocul napriklad som videl viac fantastickych filmov kde sa ludia teleportuju a mne sa to dari nekedy nie alebo lietam a snazim sa ale vzdy spadnem som na dobrej ceste??????……
Kingfor: Ahoj, “ako zaručene priviesť sen” ti nikto nezhrnie
U každého funguje niečo iné a ak chceš vedieť ako na to…… čaká ťa zaujímavá cesta plná pokusov a experimentov
Či si na dobrej ceste? Vidím, že nespíš ako drevo a nemáš ani príliš plytký spánok, v ktorom nevieš udržať sen snom. Gratulujem, máš na to nábeh
Mozog ti zdá sa pracuje ako má.
a take to piskanie tiez patri k tomu ….a o tych sno dnes som mal tiz taky ze som si chcel v nasom knihkupectve zohnat tu knihu a ten sen som ovladal tak na 40% ale neako ma nenapadlo lietat alebo nieco take xD
Ospravedlnujem sa za chyby a nedokoncene slova pisem si ten “nočník”takze to je divne
Ja som sa o ten Lucidny sen pokusal, a naposledy pred spankom som rozmyslal o hre
:D:D a potom pocas spanku sa mi snivalo nieco z tej danej hry, ale ked som sa zobudil, sen bol fuč
:D zabudol som ho, ale pocas sna to bol perfektny zazitok, ale asi som ho neovladal
A prosim niekoho, kto je v tych lucidnych snoch pokrocili
, mohol by mi poslat kontakt napr. na Skype, aby mi trocha poradil ?
:D Dakujem za odpoved
Nesúvisí to s témou, ale raz sa mi stalo, že som šiel večer do postele, asi päť minút som ležal a čuduj sa svete, zrazu je šesť hodín ráno. Trochu ma to zo začiatku vydesilo. Stalo sa niečo podobné niekomu?
Ozaj, teraz mi napadlo, videl si Inception?
Nehnevaj sa, že znova píšem. Dnes som sa naozaj priblížil. Snívalo sa mi, že som šiel do školy bez nohavíc , tak som sa v pol cesty otočil a šiel som späť. Po ceste som si spomeul na overovanie skutošností, pozrel som sa dvakrát na digitálky a uvedomil som si, že spím. Bohužiaľ ma to prebudilo a nádej na lucidný sen bola v háji.
Juj, neviem, či by som chcel pokračovať v sne, v ktorom som nemal nohavice… Kde si si všimol, že ich nemáš? Na ulici?
Je fakt, že najčastejšie sa to láme pri overení skutočnosti, keď si uvedomíte, že je to len sen. Ak má niekto overený tip, ako to nepokašlať pri čiastočnom “precitnutí”, sem s ním!
Asi 70m od školy, 220m od domu, pred coop jednota
.
Stále sa mi vracia jeden okamih zo sna. Videl som predný nárazník z auta na suchej tráve hneď za plotom z pletiva s drevennými kolmi.
Pozeral som to v snári ale nepísali tam nič o nárazníkoch xD
Ja som mala tiez jeden zvlastny zazitok. Bolo to ked som mala asi 10 rokov, spala som v deckej. Oproti mojej posteli lezala v tej dobe postel mojej sestry. Ja som sa zobudila, lebo cez izbu prechadzala mamina. Otvorila som oci a videla som velku kopu oblecenia na sestrinej posteli. Neviem preco, ale v tej chvili mi to velmi vadilo a povedala som mamine nech to rychlo odprace, ze sa na to nemozem pozerat. Ona nechapala, potom vosiel tato, jemu som to povedala tiez a potom som zase zaspala. O par hodin som sa zobudila, pozeram na postel a bola na nej len perina (ktoru som tam predtym nevidela) Spytala som sa mamy kam tie veci odpratala a ona mi povedala ze tam nic nebolo, iba ta perina.
Znamena to ze moje vedomie bolo hore, ale moje zmysly spali? S mamou som naozaj hovorila, iba som videla veci co neexistovali. Zvlastne…
S kamarátom som sa o tomto dnes rozprával. On myslel, že kontrola nad s nami je niečo úpne prirodzené. Sny ovláda aj bez toho, aby si uvedomil, že to sen je. Jeho sny sú farebné a videnie má ostré. Prosím odpíš, pretože ma zaujíma tvoj názor.
Dominik, nepoviem ti k tomu nič múdre, keďže nemám v pivnici laboratórium, kde by som skúmal ľudské mozgy. Každý sme iný a je možné, že tvoj kamarát má určitú časť mozgu aktívnejšiu. Takže môže mať sny živšie. Možno je to aj o životnom štýle. Strávil by som celý život skúmaním, ako to naozaj funguje a v čom to je a možno by som ani na nič neprišiel
Ľudský mozog je najúžasnejšia vec v celom vesmíre, dovolím si tvrdiť. Stále ho budem obdivovať. Boli sme stvorení naozaj geniálne a môžme to skúmať celý život a nikdy nebudeme vedieť všetko.
Prišiel som k tomuto videu, ktoré popisuje jednu z hore uvedených metód na dosiahnutie lucidných snov… Ako som už uvádzal, je jedna z najúčinnejších (vo videu je zaujímavo a podrobne popísaná, ale.. predsa len – každému pasuje niečo iné), aj keď menej príjemných
http://www.youtube.com/watch?v=k2guwvpCyh8
Ležal som ráno na posteli a bol som ešte v tom stave, kedy sa človek zamyslí – zaspí – prebudí – zamyslí – zaspí…
V tom som videl akési blikanie svetla pred očami s následným tlakom a ťahom v očiach, mal som pocit závrate, necítil som končatiny a niečo mi hovorilo, že to mám len prečkať a nič nerobiť.
Po chvíli som sa stal malou guľôčkou v labyrinte so zadaným cieľom: “Nájdi vlka pre prechod do lucidného sna”
Myslím, že som prostredím blúdil asi päť minút. Potom som sa bohužiaľ prebudil :/
Mne sa dnes dostavil asi prvý krát lucidný sen, ale nakoľko som predtým od tom veľa čítal (aj čo sa týka AC), vedel som že čo je to a že si môžem robiť čo chcem, a preto som si predstavil dve ženy a ďalej to už nemusím komentovať…
Chcela by som sa s vami podeliť o moje skúsenosti. LD mávam pravidelne, tak 1 až dvakrát za týždeň. Neviem ich síce vyvolať, ale dostavujú sa viac menej sami od seba. S rozoznaním reality od sna nemám problém, je to taká moja vlastná vymyslená technika, ktorá vychádza z vlastnej skúsenosti, v podstate je podobná ako vyššie uvedená, každý proste musí zistiť čo mu pomáha sám a experimentovaním. Mne sa vo sne ako keby vybudoval taký “alarm”, počas sna ako keby podvedome na mňa svieti taká malá “kontrolka” s nápisom SEN a viem, že som vo sne. Neviem to lepšie opísať, proste môj mozog už pravidelným tréningom vie, čo je sen a čo skutočnosť.
A čo sa týka tej obrazotvornosti a pestrosti snov, tak viac živšie sny majú taký povedala by som zasnenejší ľudia, lebo vedia ovládať svoje predstavy, myšlienky, vedia si kadečo vybaviť. A taktiež u ľavákov sa predpokladá, že majú lepšie sny, lebo u nich prevláda pravá hemisféra mozgu – ktorá je založená práve na tom fantazijnom, citovom. Lepšie dokážu ovládať svoj vnútorný život ako ľudia ktorí sú veľmi zameraní na realitu a málo snívajú.
LD sú super, tak trénujte. Držím palce
Dobrý deň. Veľmi ma zaujal Váš článok. Mám veľa otázok a preto by som vás chcela poprosiť či by ste si so mnou nepopísal na e-mailovej adrese asi okolo ,,16:00´´
Ďakujem
keď som o tomto počul prvý krát, považoval som to za ďalšiu hlúposť, ktorú niekto vymyslel a všetci z toho robia boom. Ako som si ale čítal viac o tejto téme, zistil som, že takmer všetci sa tomu venujú a veľakrát úspešne. Preto som sa rozhodol, že to vyskúšam aj ja. Mám ale jednu otázku. STalo sa mi, že sa mi v noci sníval sen, totálne nereálna blbosť a každú chvíľu sa úplne zmenilo miesto deja aj dej samotný. Nakoniec ale prešiel môj sen k celkom príjemnej veci a v tej chvíli som sa zobudil. Ale ostal som nehybne ležať s úmyslom znovu rýchlo zaspať a udržať si ten sen a pokračovať v ňom tak ako chcem ja. Nevyšlo mi to – bol som pri vedomí príliš dlho a sen sa mi doslova strácal z mysle. Moja otázka znie, či toto možno považovať za LD a či sa dá takto prerušený sen udržať (ak áno, ako) Vopred ďakujem za odpoveď
Luky: Poviem ti môj názor. Ak už beznádejne sen strácaš, radšej sa s ním pomaly rozlúč. Nepoznám čarovnú formulku, ktorú si v mysli opakovať, aby tvoj príjemný sen mohol snívať ďalej
Ale ak sa zobudíš, môžeš vyskúšať techniku “prebudiť sa a zaspať”. Kľudne sa postav, poprechádzaj sa, prečítaj si niečo o lucidných snoch, sústreď sa na ne a pod. Potom, keď si ľahneš, máš vysokú šancu, že sa dostaví lucidný sen.
Poznámka: Určitá dávka vedomia JE v každom lucidnom sne. A to je zároveň riziko – riziko prebudenia. S tým sa budeš musieť zmieriť, žiaľ.
Nemozem tomu uverit teda to som si hovoril pokial sa mi to nepodarilo prvy krat pokusi pred podarenim boli dost bolestive pretoze sa mi casto stavalo ze akonahle som sa moc (vzrusil
) tak som sa prebudil a asi styri krat som padol z postele a raz som sa mikol a rozbil si hlavu o stenu ale aj tak som to skusal dalej a nakoniec sa podarilo. Casto snivam o svojich problemoch a vztahoch a ak niaky problem nemam tak sa snazim vyvolat nejaky bojovy sen par krat sa mi to uz aj podarilo plnil som misiu (black howk shouted down) čierny jastrab zostreleny alebo som v Somalsku,Afganystane a tak dalej. Atento clanok mi velmi pomohol takze dakujem
to vstupovanie do snov okolo tej stvrtej poobede som skusal ale len dosiahnut tu hranicu lebo si neverim este ze to dokazem udrzat ,ale zvladnem zatial tak byt 10 min vo svojom sne v plnej parade,ale problem ma stym si uvedomit ,ze snivam ako obcas tak raz tyzdenne sa mi stane ze sa v sne zastavim a poviem si ,ze snivam a potom sa tam prechadzam ,ale to stou pomockou ze si urcim bod a to mi pripomenie ze snivam mi nejak nejde aj ked sa mi tam objavi urcity bod alebo situacia co mi to ma pripomenut nejak mi to nejde v tom by som potreboval trochu poradit………….tak mi potom prosim napis alebo napiste niekto skuseny na moj mail
tu je moj mail : d.niznansky@gmail.com
eve, prečítaj si niečo o spánkovej obrne!
Ahojte. Musím povedať, že táto téma je veľmi zaujímavá a z časti ma k nej dostal fascinujúci film Inception/Počiatok…
Myslím si, že som LD ešte nezažil, no pri cestovaní vlakom sa mi stáva, že si uvedomujem, že snívam, no doposiaľ som sa nesnažil nejak sen ovplyvniť. Možno by som to mohol skúsiť, ale zvyčajne si uvedomujem, že pri sne používam mimiku – usmievam sa, mračím a pod. Potom sa pokúsim zobudiť, aby na mňa náhodou niekto nezazeral. Keď je niekto so mnou a ja zaspím, tak väčšinou sa po zobudení dozviem, že som sa hýbal – kopal, hýbal rukami, popravoval si veci, zdvíhal hlavu, ba raz som hýbal oproti mne ukazovákom akoby som stláčal spúšť na zbrani.
Ďalšie zvláštne snívanie sa mi dialo dávnejšie, pred niekoľkými rokmi to skončilo. Z týchto snov mám najsilnejšie pocity, ktoré sa veľmi ťažko opisujú. Zvyčajne na mňa pôsobili guľaté objekty, ktoré akoby vo mne vytvárali vibrácie v mysli, cítil som ich hrozne silno a nijak sa to nedalo ovplyvniť, ani zobudiť. Bolo to celé dosť zvláštne, po zobudení som sa cítil vystrašený a dá sa povedať kŕčovito. Nepovedal by som, že som v sne bol ako osoba, len som cítil, že sa ma tieto objekty snažia ohroziť a vyvolať vo mne tieto pocity, ktoré si prevažne pamätám, obrazy ani nie. Neviem to dostatočné opísať…
A ďalšou vecou, ktorá sa mi stáva doteraz je tiež pre mňa zvláštna a neviem, čím to je. Som plne pri vedomí, konám čo chcem, nespím. Ale odrazy na moju myseľ padne zvláštny nápor a tlak. Vtedy začnem okolie vnímať zosilnene a všetko mi začína vadiť a spôsobuje nepríjemný pocit. Najmä zvuky vnímam hrozne efektívnejšie – obyčajné poklepanie prstom po dreve počujem hrozne silno a nepríjemne. Vtedy počujem všetky zvukové vplyvy okolia takto – zosilnene. Je to dosť nápor na hlavu a cítim, že sa to ťažko prijíma. Po pár minútach to stále prejde a všetko je v poriadku. Dokonca sa mi občas stalo, že keď som počul hudbu, ktorú verne poznám, tak neznie ako vždy… Ostáva len spev, ale základ sa mení, všetky tóny a melódie počujem úplne inak, zmyselné a zmenené…
Bol by som rád, ak by sa mi niekto k týmto veciam vyjadril, aby som mal aspoň miernu predstavu, čo to môže byť a čoho sa to môže týkať. Ďakujem…
dnes som si precital tento clanok, a celkom ma zaujal
tak som sa rozhodol ze to skusim , zacal som si len tak v hlave hovorit cislice a predstavovat si ich jak vyzeraju , a ked som to robil cca pol hodinu , tak sa stalo to ze som videl absolutnu ciernotu a akisy divny zvuk , brnenie
ale kedze to bolo prvy krat , tak som sa zlakol a snaha vysla na zmar
ale na prvy pokus som prekvapeni ze sa stalo vobec nieco
uzasne …
Niekedy sa mi stane keď zaspávam že zrazu vidím akoby som nebol vo svojej izbe ale niekde inde proste vidím pred sebou okno ale pritom viem že sú tam dvere , hned si to uvedomim ale obraz sa pomaly straca a straca až zostane uplna tma … a vtedy len otvorim oči a som v izbe , neviem či je to sen . Vždy ked idem spat tak myslim na niečo napr. na dievčata a tak ale potom sa dostanem do takej fazi že si mozog mysli na čo chce proste všelijake bud spomienky alebo znamy proste veci na ktore som nemal vobec v plane myslieť asi v tejto faze sa mi stava aj to s tou inou miestnostov
je to nejaky začiatok lucidenho sna ?
Ja by som sa chcela podeliť so zaujímavým zážitkom, ktorý som zažila už dávnejšie. Prišla som domov unavená a ľahla som si poobede spať. Večer som sa zobudila, všetko bolo v poriadku a v noci som si ľahla spať znova. Dosť dlho som nemohla zaspať, rozmýšľala som nad nasledujúcim dňom, ktorý bol pre mňa dosť ťažký a v mysli si prehrávala rôzne udalosti.. až sa stalo niečo zvláštne. Akoby sa niečo v sekunde zmenilo, seklo. Moja myseľ opustila telo. Uvedomovala som si, že som doma, že ležím na posteli a spím, ale nemohla som otvoriť oči a už vôbec nie pohnúť časťami tela. Dokonca som si uvedomovala, že ležím na boku s pokrčenými nohami a ruky mám položené pred sebou, no nemohla som nič urobiť. Skúsila som myseľ oslobodiť a v tom som vstala, ale nie v skutočnosti, ale v mysli. Prešla som sa po tmavej izbe, skúsila som zapnúť vypínač, no nezasvietilo sa. Vyľakalo ma to a sadla som si na posteľ. Potom som zatvorila oči, silno som sa v sne nadýchla a akoby som sa snažila prejsť z mysle v sne do druhej mysle. V tom som sa prebudila, moje telo akoby v stotine sekundy postupne celé ožilo, mohla som ho ovládať. Ležala som na boku a to ma ešte viac vystrašilo. Pozrela som sa na hodiny a zistila som, že odvtedy, čo som sa pokúšala zaspať prešla zhruba hodina. Niečo podobné som zažila aj druhýkrát, ale bolo to iné, akoby sa mi v hlave sekali obrázky, ktoré nemôžem zastaviť. Prebudila som sa tak isto, ako prvýkrát, akoby som stačila myseľ, neviem. Možno tento zážitok znie nereálne, ale skutočne ma vystrašil.
Mam na predaj REM DREAMER pristroj na vyvolanie lucidnych snov kupovany v auguste pouzil som ho asi 5 krat velmi mi pomohol a teraz uz viem navodit tieto sny aj sam tak preto ho chcem posunut dalej original stal 147€ predal by som ho za 100+postovne..tu je stranka http://remdreamer.com/shop_rem-dreamer.php piste na mail roxor225@gmail.com
je ta knizka aj v slovencine alebo v cestine?????
Pokiaľ viem, tak nie. Ale možno nájdeš. Potom daj určite vedieť
ja som to s tym pocitanim trochu nepochopila
…je to ako pocitanie oveciek?
999, 998, 997, 996… keď zabudneš, kde si… počítaj odtiaľ, kde si myslíš, že si skončila….
995, 994, 991, 990, 985, 984…
A uvidíš. Za chvíľu ťa to bude aj celkom baviť!
Príjemné počítanie…
vase poznatki o ,,ovladani,, snou a podvedomia ma zaujali rada bi som to viskusala ale som uplný zaciatocnik mohli bi ste mi jednoduksie poradit ako na to dik
Dominika, nebolo by lepšie položiť konkrétnu otázku?
Nemôžem ti to jednoduchšie vysvetliť. Neviem, čomu nerozumieš. Odporúčam ti prečítať si tento článok, prípadne komentáre znovu.
nazdar …. počul som žen iektorý ľudia keď mali LS sa už nikdy nezoudili kvôli tomu že vošli do dverí …. môže to byť pravda ?
A čo si pred tým pichli? Nevieš?
Bola by sranda to vedieť.
tak to neviem … hovorilo sa o tom …. len som sa pytral …
Daj odkaz, nech sa pobavíme všetci
Dobrý večer,
čítala som článok, je veľmi zaujímavý. Chcem sa popýtať – nemôže takýto druh snenia predsa len ublížiť? Skoro na všetkých stránkach je písané, že je to bezpečné, ale predsa….V inom komentári som čítala, že jeden sa takmer zbláznil, či človek si to ,,podvedomie nenastaví” tak, že proste stále bude vidieť len fantáziu, aj keď áno sú písané testy reality. Sú naprosto spoľahlivé??Ako sa človek naozaj prebudí do reality? či nestratí kontakt s riadnou realitou, ako si môžeme byť istí, čo je skutočnosť, či nenastane v mozgu nejaký skrat…..V inej diskusii bolo písané: Neskúšajte prechádzať cez dvere alebo zrkadlo-prečo??A čo znamená prebudiť sa do sna?Lebo 1 človek sa chcel fakt prebudiť a nedalo sa mu to, podarilo sa mu to až na 6x…A ak sa neprebudí vôbec? Viem, znie môj príspevok asi pochybovačne no chcem poznať aj riziká. A čo si myslíte o astrálnom cestovaní? Ja som to aj chcela niekedy skúsiť, ale dosť to naruší spánkový režim, že.. Ďakujem za odpovede
Zdravím mám lucidné sni už asi 3roky myslel osm si že to dokáže každý pred pár dnami som v snoch začal niečo ako predvídať buducnosť to čo sa mi snívalo sa mi z časti snívalo :O je to možno smiešne ale je to tak
Pre eve :
proste si daj sluchátka z hudbou alebo si pusti rádio a sluchátka si daj do usí pri zaspávaní si to raz začas daj o jeden stupeń hlasnejsie 

Ja som mával také podobné sny ked som bol malý ale teraz som ztoho trochu vyrástol
odvtedy co pri zaspávaní pocúvam tak sa mi to stalo iba raz
no lucidny sen som asi nikdy nemal alebo si nepametám
no chcem ho mat moc, moc, moc, moc, moc
Ahojte, ak by ste sa náhodou dostali až sem a všimli si môj komentár, prosím čítajte !:)

Strašne ma zaujíma táto téma, ktorú som objavila len nedávno… Zistila som, že mám akoby isté schopnosti a chcela som sa o tom dozvedieť čosi viac a tak som po veľmi dlhej dobe špekulovania nad sebou a pokladania samej seba za blázna, otvorila google a naťukala tam čosi ako ovládanie snov.
A tak som sa dostala k “Lucid Dreams” … Veľmi ma to zaujalo a tak som hľadala viac a viac a dostala som sa až k astrálnemu cestovaniu.
Som tým úplne nadchnutá a veľmi rada by som to praktikovala. Čítala som si všelijaké postupy a tak, ale predsa len, napadlo ma, či by sa nenašiel niekto, kto by so mnou o tých veciach pokecal, najlepšie nejaký odborník, alebo niekto, kto má už dlhodobejšiu prax, mám totiž spústu otázok a bola by som zvedavá na názor
Ak by sa niekto našiel, pošlite mail na – Deep_Silence_@azer.sk
Bola by som moc, moc šťastná!
Vopred dík.
* Deep_Silence_@azet.sk
Mate tu niekto také živé sny že si ich pletiete zo skutočnosťou? To je môj prípad. Niekedy sa mi stane že sa s niekým bavím o niečom čo sa mi snívalo, a myslím si že to bola skutočnosť. Ale väčšinou sa mi snívajú riadne horory, teda skoro stále. Krokodíly trhajú ľudí na kusy, som niekde na cintoríne kde ma niekto chce zabiť, v lese v nejakom starom dome práve ma ide nejaký chlap zastreliť zo samopalom a než čakám na smrť zistím že v zemi sú zakopané bábätká,…… a tak podobne. Párkrát sa mi stalo že som si v tom sne uvedomila že to je len sen a niečo som v ňom zmenila, ale to boli sny nehororové, v tých desivých sa mi to nikdy nestalo. Môže sa to naučiť úplne každý? Lebo ja už ďalej nevládzem, spím len 3-4hod. denne aby som nemala šancu začať snívať, a neviem dokedy to vydržím.
Kamajka, napíšem ti email, ok?
Ahojte…cela tato tema ohladom LD je velmi zaujimava…LD sa venujem zhruba pol roka,ale pocul som o nich uz o vela davnejsie,len som v sebe nenasiel dostatok sil a energie na pisanie dennika a skusanie metod-jednoducho som vzdy podlahol unave a zaspal som normalne:D
chcem len kazdemu odporucit jednu vec:
pokial studujete na VS,naidealnejsie v Bratislave a na Komenskeho ,tak na FiFUK,katedra psychologie sa da zapisat predmet – Experimentalny vyskum snov,ktoreho cielom je prave dosiahnut LD…uci to perfektny clovek ,ktory vam da vela uzitocnych rad ako dosiahnut LD a ako si sny celkovo lepsie zapamätat..sam som absolventom tohto kurzu,ale zial mne sa cisty LD nepodarilo snivat,ale skusam to stale a citim ze sa blizim.tak kazdemu chcem popriat VELA sil a energie v experimentovani s LD,pretoze je to vraj nieco uplne uzasne a nepopisatelne. a este by soms a chcel len v kratkosti vyjadrit ku komentu od MONI ktora sa pytala na mozne negativne nasledky pokusov o LD : je pravda ze kazdy clovek je iny a kazdy moze inak znasat lucidny stav a preto aj nas upozornili dopredu,ze nie kazdy je pre LD stvoreny a ked sa vykytnu nejake negativne symptomy,tak stym radsej prestante…pretoze dolezite je aby ste boli psychicky vpohode hlavne v realite:)
Zdravím, lucid dream som mal už viac krát, ale až dneska som sa dopracoval k tomuto článku a ku info. okolo toho. Chcel som si stiahnuť tú knižku od Stephana LaBergea, ale nejde mi otvoriť v žiadnom formáte. Nemohli by ste mi poradiť? Poprípade, akoby som sa k nej mohol dostať inou formou? (okrem kúpy) ďakujem, za tento článok, začal som sa zaujímať o niečo nové a moc zaujímavé.
LD chcem vyvolat a zacnem uz tuto noc!:) dakujem moc za tento clanok, ale po precitani komentarov som nasla aj na inej stranke ( http://tempestas.blog.sk/detail.html?a=df10c2fa5675abed4a201cd70f56c2d1 )
nieco o tom, ze sa nema prechasdzat cez dvere a pod…co to znamena??,
SiMiKa: Ďakujem aj ja. Som rád, že som ťa potešil
Nemá sa prechádzať cez dvere a zrkadlo? Je to naozaj pôsobivé zakončenie autorovej rozprávočky na dobrú noc. Ako sa asi cíti záujemca o LD po prečítaní článku, keď na záver narazí na takéto “bububu”?
Môj názor je jasný: Veľa škody svojím snívaním nenarobíš. Nezdá sa mi, že by si mala až taký priamy prístup k svojmu podvedomiu skrze sny. Niekedy sa mi sny javia tak trochu ako “read-only”.
Tvoj mozog vykonáva rutinnú údržbu a triedi myšlienky (ako každú noc) a sny “vypľuje” ako odraz tvojej vnútornej reality, ako produkt takéhoto triedenia.
Je možné, že toto triedenie zmenou sna ovplyvňuješ, ale zrejme len do malej miery. A naozaj si myslíš, že keď už si sen uvedomíš, urobíš všetko preto, aby si ho zmenila k horšiemu? Myslím si, že ak už niekto objaví spôsob, ako ovplyvniť jeho individuálne sny, môže to len prispieť k jeho psychickej pohode.
Hlavne nezabúdaj, že metódy v tomto článku sú bez garancie úspechu či neúspechu… a píšem ich tu preto, aby každý mohol vyskúšať a využiť to vo svoj prospech. Ide o tvoju osobnú pohodu. Tak sa uvoľni, zatvor oči…
…
no tak som skusala
tuto noc sa mi snivalo strasne vela snov, aj som si ich vsetky zapísala poctivo:) (teda tie na ktore som si spomenula..) LD nebol, ale to som ani nečakala na prvy krat…no skusat budem dalej az pokym sa nejaky nedostavi
)
ziadne menenie deja ani nic podobne
btw este pred tym nez som vobec vedela, co su to lucidne sny sa mi casto nieco snivalo pricom som si povedala, ze je to len sen ale nic viac
kokos toto všetko už ovladam a aj bez toho aby mi to niekto povedal proste to ide tak nejako samo z tych mojich snov by sa dala kniha pisat
ak j to takto tak potom každy môj sen je lucidny (mam otazkufunguje to u psychopatov alebo ludi ktory beru lieky lebsie?
)
Ahoj… Tento čláinok som objavil len pred pár dňami a dovtedy som ani nevedel, že niečo také ako LD existuje. Odvtedy sa snažím vyvolať LD každú noc, ale doteraz neúspešne. Avšak hneď druhú noc som mal veľmi zvláštny pocit. Zobudil som sa, ale stále som mal pocit, že snívam. Začal som teda robiť to overovanie skutočnosti. Lenže čas ani písaný text sa nemenili, vypínač normálne fungoval, všetko bolo negatívne. Avšak mal som pocit akoby som to nebol ja vo svojom tele alebo tak nejako
a navýše som takmer nič nepočul ako keby som ohluchol. Proste veľmi som sa zľakol……. Ďalšie dve noci som spal úplne pokojne, ani raz som sa nezobudil. Pamätám si ale sny, ktoré som mal. Zrejmä sa mi snívali nadránom. Neboli to LD, ale odkedy sa zaoberám snívaním, tieto sny si dobre pamätám a zdajú sa mi byť očosi reálnejšie než predtým. No stále ich nedokážem ovládať…… Myslím že LD sa zaoberám dosť počas dňa, čítam si články a sny iných, ale stále mám pocit, že sa tomu nevenujem na sto percent. Pri zaspávaní si určím zámer aj objekt, lenže v tých snoch sa nič z toho neobjavuje……… Myslíte, že sa nedostatočne sústredím na to, aby sm mal LD, keď som ho doteraz ešte nemal? Alebo je ešte skoro na to, aby som ho mal? Mal by som vyskúšať aj inú metódu ďalšiu noc alebo sa mám držať tej jednej a skúšať to znova a znova?… Ďakujem za odpoveď.
Blizzard
ale vraj to pomaha
mám taký istý problém. už niekoľko dní sa o LD pokúšam, no neúspešne. Mávam však sny, ktoré ani neviem či boli sny a napr. dnes sa mi sníval sen že som bola v obchode s topánkami ale zdal sa mi príliš malý, tak som ho v podvedomí začala pretvárať na väčší…no LD to nebol … a neviem či si skusal ale ja som zo včera na dnes skúsila toto → http://www.youtube.com/watch?v=k2guwvpCyh8
mne to teda nepomohlo koli tomu zvuku koli ktoremu som nemohla potom zaspat
No mne sa túto noc snívalo o tom ako som sa bicykloval po Prahe
… No lenže zrejme kvôli tomu že sa mi to nezdalo až také nereálne, tak preto som do toho ani nemohol zasiahnuť
…. No lenže môj najväčší problém je to, že v tých mojich snoch sa tie veci na ktoré myslím proste neobjavujú… Ale všimol som si že v tých snoch sa mi objavujú veci ako napr. kola, pretože ju od sviatkov ešte stále denno denne pijem
… Takže dnes asi skusim myslieť na tu kolu, a ak sa mi v sne zas objaví, možno si vďaka nej uvedomím že snivam… Ktovie
……… No a k tomu videu, ano pozerl som niečo podobné hneď prvú noc ale zjavne ani mne to nepomohlo
no ja mam na nocnom stoliku taku sošku anjela a kazdy vecer sa na nu pozeram asi 10 minut a nahovaram si ze sa mi “zjavi” aj v tom sne
ale zatial nič……aspom si to nepamatam no sny si kazdy den zapisujem takze v tom by problem byt nemal..
ale nevzdavam to, ja sa raz dockam a hadam aj ty
No ja som čítal že to môže trvať aj 2 mesiace kým sa LD dostaví …. Treba si každý sen zapisovať, aj j si poctivo zapisujem
….treba trpezlivosť a tréning a určite sa dočkáme
wooohooo tak som sa dočkala!!! dnes to prišlo:D mala som LD, bola som v škole a matikárka ma vyvolala k tabuli..tak som sa bála ale keď som kráčala k tabuli som si povedala, že to neva, ved to je len sen…a zrazu sa pozriem okolo seba a cela happy som vykrikla: AANO JE TO LEN SEN a došlo mi že mam LD..začala som teda robiť, čo som chcela, hádzala som po spolužiakoch kriedy, skákala som po triede ako šialená ale uvedomila som si že práve to nadšenie ma môže zobidiť
ked som toto robila pripadalo mi to akoby som sa pozerala cez 3D okuliare
radsej som sa ale ukludnila a sla som naschval vytáčať matikarku
potom som otvorila dvere na triede (chcela som sa pozrieť či naša skola vyzerá rovnako aj v mojom sne) .. na chodbe bola tiež matikarka (:D) tak som zavolala spolužiačky nech sa idú pozreť. no keď sa šli pozrieť, už tam nebola, boli tam nejaké ine učiteľky…potom som sa zobudila 
takze to bola tato metoda, ale aj som sa pozerala na ruky, tak to je mozno spojene nejako
ja viem blby sen ale ide o to ako som sa citila, ze si mozem robit co chcem a bolo to, no WOW! UZASNY pocit…a ako som sen vyvolala …no pouzila som metodu zobudit sa a ist spat….o pol siedmej totiž odchádzala moja segra na letisko a chcela som sa s nou rozlucit…o siedmej som sa vratila spat do postele a posledny krat som sa na hodiny pozrela 7:30…ked som sa zobudila z LD, bolo 8:38
ma tu niekto docinenia s ezoterizmom?
hmm.. a ked ho neviem ovplyvnit.. ? a viem ze sa mi sníva? či to musím trénovať? ináč, zaujímavým spôsobom som si uvedomila že ide o sen.. – chcela som mat sex s Rytmusom…
))) vtedy mi trklo ze je to chvalabohu len sen..