Vysoko efektívna metóda na zlepšenie pamäte #1
Predstavte si, že si dokážete zapamätať 30 úplne náhodných slov, ktoré vám niekto prvýkrát nadiktuje. Následne ich bez problémov dokážete zopakovať. Publikum je ohúrené, absolútny rešpekt! Chceli by ste mať takúto úžasnú pamäť? Teraz vám poviem celé tajomstvo úspechu…
Už v minulom článku (8 spôsobov, ako si zlepšiť pamäť) som popisoval niekoľko základných spôsobov, ako si veci lepšie zapamätať. Dnes si rozoberieme bod číslo 7 – asociácia. Áno, v tom článku som ju zhrnul do niekoľkých viet, ale v skutočnosti je to vysoko efektívna metóda, ako si zapamätať celý lístok s položkami, napr. na nákup.
Spravme si hneď na úvod malý testík. OK? Napíšem vám zoznam 20 vecí. Vašou úlohou je v priebehu dvoch minút si zapamätať všetky predmety v rovnakom poradí, ako sú napísané. Opakujem, máte presne 2 minúty. Pripravení? Tak poďte…
Kôň, lietadlo, dáždnik, blesk, ceruzka, posteľ, kríž, lampa, solnička, reproduktor,
tlačiareň, okno, bicykel, rádio, kniha, hodiny, fľaša, ponožka, gytara, komín
Fajn. Dve minúty ubehli ako voda 
. Teraz odvráťte zrak od monitoru a skúste vymenovať všetky veci v rovnakom poradí. Veľmi vám to nejde, čo? Hm. Priemerný človek s priemernou pamäťou si dokáže zapamätať možno polovicu z nich, aj to v rozhádzanom poradí.
Na konci tohto článku by sme mali všetky tieto slová vedieť zopakovať pekne po sebe bez najmenších problémov. Je to jednoduché. Využijeme asociačnú metódu. Ako už z názvu vyplýva, budeme si spájať jednotlivé prvky medzi sebou tak, aby sme si ich lepšie zapamätali.
Postup pomocou asociačnej metódy
- Prečítam si prvú vec a detailne si ju predstavím v hlave
- Prečítam si druhú vec a tiež si ju detailne predstavím
- Tieto dve predstavy spojím tak, aby toto spojenie nedávalo zmysel
- Prečítam si ďalšiu vec, opäť si ju predstavím a zase nezmyselne spojím s vecou predchádzajúcou
- Takto postupujem až do konca zoznamu
Využitie v praxi
Zoberme si náš zoznam, uvedený na začiatku tohto článku. Sledujte moje myšlienkové pochody.
Kôň – lietadlo
V mysli vidím obrovského dlhého koňa s umelými krídlami, ako si spokojne poletuje v priestore.
Lietadlo – dáždnik
Vidím padajúce dopravné lietadlo, ktoré má o zadok priviazaný obrovský dážnik, ktorý brzdí jeho pád a tak ľahučko pristane až na zem.
Dáždnik – blesk
Hororový zjav – som vonku a odrazu vidím temnú postavu, ako drží dážnik. Náhle do dáždnika udrie blesk a dáždnik sa rozsype na popol. Zostane po ňom len kovová kostra.
Blesk – ceruzka
Nejaké pole, na ktorom vyrastá obrovitánska ceruzka. Zrazu mohutný blesk udrie do ceruzky, ktorá sa rozštiepila na dva kusy.
OK, ďalej pokračovať nebudem. Nechám to na vás. Zostáva vám už len niekoľko slov
ceruzka, posteľ, kríž, lampa, solnička, reproduktor, tlačiareň, okno, bicykel, rádio,
kniha, hodiny, fľaša, ponožka, gytara, komín
Niekoľko pravidiel asociačnej metódy
- pred očami musíte mať obraz daného predmetu, nie jeho názov. Vytvoríte si obraz, na ktorom sa vyníma kôň a lietadlo, nič iné.
- vždy si predstavujete predmety samotné, bez pozadia či scenérie. Keď ste si ich predstavili, nastal čas, aby ste si ich v duchu spojili. Ľudská pamäť spojenie prijme ľahšie, keď je nenormálne, šialené. Predstavte si teda obrovského letiaceho koňa v tvare lietadla, koňa s obrovskými krídlami lietadla a pod. V žiadnom prípade si nepredstavujte lietadlo, na ktorého palube sa nachádza kôň!
- predmety si spájame vždy tak, aby asociácia medzi nimi bola nereálna alebo deštruktívna. Jeden objekt stvorený z druhého, oživené objekty, objekty enormných rozmerov, jeden objekt ničiaci druhý alebo čokoľvek, čo sa vám zdá neerálne alebo nápadné. Keď ste si predstavili letiaceho koňa, teraz “zahoďte” koňa a predstavte si lietadlo a dáždnik… Takto spájajte vždy dva za sebou idúce obrázky.
Záver
Pevne verím, že sa vám teraz podarilo zapamätať si celý zoznam, všetkých 20 položiek. Hovoríte, že je to vlastne tak prosté? Buďte si istí, že túto techniku možno samozrejme rozvíjať a časom budete schopný zopakovať za sebou omnoho viac predmetov, možno desiatky, či stovky položiek!
Reagujte!